Республика Беларусь, Минская область, Минский район, п/о Ждановичи-1
координаты для GPS-навигатора 53°57.994' N, 27°26.057' E
Сегодня Суббота, 20.04.2024
17:56 Минск
Санаторно-курортный отдел sanatorii.by
19-Мая-2018 |
Аквааэробика в санатории БелорусочкаСанаторий Белорусочка Минская область сообщает:На сегодняшний день аквааэробика считается не только самым полезным, но и одним из самых эффективных видов аэробики. Теперь у каждого отдыхающего санатория «Белорусочка» есть возможность заниматься аквааэробикой. Аквааэробика - одна из разновидностей аэробики, когда тренировка проходит в бассейне. Вода имеет намного большую плотность чем воздух и поэтому оказывает естественное сопротивление движениям в любых направлениях. Таким образом, увеличивается нагрузка на мышцы. Кроме того, температура воды ниже температуры тела на 6-10 градусов. Из-за этого расходуются дополнительные калории на согревание тела. В воде гравитационная сила уменьшается, вследствие этого нагрузка на позвоночник и суставы уменьшается. Вероятность получить травму сводится к минимуму, в сравнении с обычными занятиями аэробикой и тем более тренажерным залом. Подробнее ознакомиться с лечебной базой санатория и ценами на путевки можно на его странице. |